吃什么水果蔬菜可以提高免疫力
1.可以提高免疫力的水果：西瓜、猕猴桃、樱桃、木瓜、香蕉、葡萄、雪梨、苹果；可以提高免疫力的蔬菜：胡萝卜、菠菜、卷心菜、西兰花、大蒜、蘑菇、香菇。
2.水果：
西瓜
西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分，具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西瓜中的含最十分可观，每百克大约含590国际单位，比其他一些水果要高。
猕猴桃
猕猴桃果实中的维生素C、镁及微量元素含量最高。
樱桃
樱桃的维生素C含量很是丰富，日常多吃可预防感冒。应该注意的是，樱桃性温味酸，不可多食。
木瓜
木瓜果肉滑、味甜，它还有抗菌消炎、舒筋活络、软化血管、抗衰养颜和祛风止痛消肿作用。俗话说：“杏一益，梨二益，木瓜有百益。”其增强免疫功能的作用是显而易见的。
香蕉
香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，能补充所需的营养。而且香蕉易消化吸收，是理想的食品。
葡萄
临床应用证明葡萄柚补血、清血、补气、健身和增强免疫功能的作用。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。
雪梨
梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。现代科学证实，梨的益处有助消化、调整肠道功能。
苹果
研究表明，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒为低，得急性感染为少。
蔬菜：
胡萝卜
胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。
菠菜
菠菜因富含营养而被称为超级食物。它含有叶酸，有助于产生新的细胞并修复DNA。同样富含纤维素，抗氧化物如维生素C，和其他一些营养。生吃或半熟食用最佳。
卷心菜
卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增强功能)的另一植物。它的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富，可以增强抵抗力。
西兰花
西兰花很容易在杂货店和食品中见到西，它是提升免疫力的基本要素。一项研究报道，西兰花中的化学物质可以刺激小鼠的免疫系统。而且，西兰花富含营养，可以保护机体免受疾病攻击。西兰花含有维生素A，维生素C和谷胱甘肽。可以再加上一些低脂奶酪将配菜围成一圈，维生素B和维生素D可以提高免疫力。
大蒜
具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。研究表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。
蘑菇
蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维生素在维持免疫系统健康发挥重要作用。动物实验也表明白蘑菇具有抗病毒，抗菌，抗肿瘤的作用。
香菇
香菇含有丰富的蛋白质与维生素，而且热量不高。香菇能提供身体所需的多种维生素，对儿童生长发育很有好处。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇，麦甾醇可转变为维生素D，能促进体内钙的吸收。
i am a worrior and this is my song 什么歌的
the warrior song目录
简介
英汉对照歌词
the warrior song（硬汉版）
编辑本段简介
勇士之歌是美国私人募捐团体为军队募捐使用所创作的劲曲，主创者为Sean Householder。勇士之歌有两个版本，硬汉版是Sean Householder与Tom Reynolds专门为海军陆战队创作和使用的。2010年7月，勇士之歌在youtube上发布后便引起了音乐迷军迷的热烈追捧，歌词中有一句 Devil Dog。 Devil Dog——地狱恶狗，地狱魔兽，地狱犬，神话中的地狱犬三头龙尾，性情十分凶残，负责守卫地狱大门和阻止亡灵离开。1918年6月，在第一次世界大战中，美国海军陆战队在攻击西线的贝洛森林（Belleau Wood）时名声大作。USMC作战勇猛，像是“Dogs from Hell”，被德国人描述为“Teufel Hunden”（魔鬼犬）。后“devil dog”作为海军陆战队的绰号一直流传下来。
编辑本段英汉对照歌词
我是武装到牙齿的杀人机器 I've got the reach and the teeth of a killing machine, 绿光闪烁之间让你血流如溅 with a need to bleed you when the light goes green, 不要怀疑，这是我的地盘 best believe, I'm in a zone to be, 我的阴阳两界，我的长江流域 from my Yin to my Yang to my Yang Tze. 当你奔袭而来我得意地微笑 Put a grin on my chin when you come to me, 因为胜利是属于我的，我是一流的杀手，带给你的将是死亡 'cuz I'll win, I'm a one-of-a-kind and I'll bring death 大地在我脚下 to the place you're about to be: 你将成为另一条在我脚下流淌的血河 another river of blood running under my feet. 历练之火早已燃起 Forged in a fire lit long ago, 与我比肩，你将永不孤独 stand next to me, you'll never stand alone. 第一个冲锋，最后一个离去 I'm last to leave, but the first to go, 上帝啊，请在老去之前赐我以死亡 Lord, make me dead before you make me old. 吞噬着恐惧，当敌人以魔鬼的面孔进入视线 I feed on the fear of the devil inside of the enemy faces in my sights: 用手瞄准，用意志扣动扳机，用冷酷的心杀戮 aim with the hand, shoot with the mind, kill with a heart like arctic ice 我是一个战士，战士在前进 I am a soldier and I'm marching on, 我是勇士，这是勇士之歌 I am a warrior and this is my song. 乐战好斗，令敌国焦土一片 I bask in the glow of the rising war, lay waste to the ground of an enemy shore, 跋涉血海，誓要斩尽杀绝 wade through the blood spilled on the floor, and if another one stands I'll kill some more. 子弹飞啸，电光石火 Bullet in the breach and a fire in me, like a cigarette thrown to gasoline, 假如死亡不能带给你恐惧 if death don't bring you fear, 我发誓，定要让你敬畏我的铁足 I swear, you'll fear these marching feet. 走近噩梦，走近我，掉入魔鬼所在地黑暗 Come to the nightmare, come to me, deep down in the dark where the devil be, 咽喉横亘，利刀如鲨 in the maw with the jaws and the razor teeth, 地狱火起，天使哭泣 where the brimstone burns and the angel weeps. 我的影子将是你的死神，当你被我遇到，呼唤所有的神明吧 Call to the gods if I cross your path and my silhouette hangs like a body bag; 希望瞬间寂灭，我的身影就是你死亡的影子 hope is a moment now long past, the shadow of death is the one I cast. 我是一个战士，战士在前进 I am a soldier and I'm marching on, 我是勇士，这是勇士之歌 I am a warrior and this is my song. 目光似铁，视野无限 My eyes are steel and my gaze is long, 我是勇士，这是勇士之歌 I am a warrior and this is my song. (巴顿将军：我们不仅仅要射杀那些杂种) (General Patton: We're not just going to shoot the bastards) (我们还要掏出他们的五脏六腑) (We're going to cut out their living guts) (掏出五脏六腑来润滑我们的坦克履带) (and use them to grease the treads of our tanks) (我们还要大把大把地干掉这些该死的杂种) (We're going to murder those lousy Hun bastards by the bushel) 我身轻体健，誓要让你承受悲伤 Now I live lean and I mean to inflict the grief, 而且让你无力还手 and the least of me's still out of your reach. 杀人机器启动，一路勇猛冲锋 The killing machines gonna do the deed, 直到河流枯竭，直到生命的最后 until the river runs dry and my last breath leaves. 昂首迎风 Chin in the air with a head held high, 直面敌人 I'll stand in the path of the enemy line. 没有恐惧，只有自豪 Feet no fear, know my pride: 为了上帝，为了祖国，我将结束你的生命 for God and Country I'll end your life. 我是一个战士，战士在前进 I am a soldier and I'm marching on, 我是一个勇士，这是勇士之歌 I am a warrior and this is my song. 目光似铁，视野无限 My eyes are steel and my gaze is long, 我是勇士，这就是勇士之歌 I am a warrior and this is my song.
编辑本段the warrior song（硬汉版）
序 鹰挣脱枷锁, 他的生命和崇高的荣誉注定为神之眷顾。 他尊享联邦的拥戴和历史的崇拜, 他以力量维护和平，展翅飞过二百年时光。 神护佑着军团年复一年, 从北非海岸到东沙，剑闪神光，枪燃圣芒, 赤手空拳亦有上帝的力量。。 神圣、强大，天生杀手，魔鬼训练。 永远忠诚，绝不放弃。 战争伊始，狼兵出击！ I am a Marine on the beach, I`m a killing machine, 我是海军陆战队，我是杀人机器 with a need to bleed you when the light goes green, 绿光闪烁之间让你血流如溅 best believe, I钬檓 in a zone to be, 不要怀疑，这是我的地盘 from my Yin to my Yang to my YangTze 我掌控阴阳两界 脚踏长江流域 put a grin on my chin when you come to me 当你奔袭而来我得意地微笑 cuz I ll win, I m a one-of-a-kind and I ll bring death to the place you re about to be 因为胜利是属于我的，我是一流的杀手，马上置你于死地 another river of blood running under my feet 你将成为我脚下又一条奔流的血河 Forged in a fire lit long ago 历炼之火早已燃起 stand next to me, you`re never stand alone 与我比肩，你将永不孤独 I`m last to leave, but the first to go 第一个冲锋，最后一个撤离。 Hard Corps is the only way I know. 硬汉团视死如归我牢记。 I feed on the fear of the devil inside of the enemy faces in my sights: 当敌人面孔进入视线，吞噬恐惧，勇敢如魔。 aim with the hand, shoot with the mind, kill with a heart like arctic ice 用手瞄准，用意志扣动扳机，用冷酷的心杀戮。 I am a Devil-Dog I m marching on 我是魔兽在前进 I am a warrior and this is my song 我是勇士在歌唱 I bask in the glow of the rising war lay waste to the ground of an enemy shore 乐战好斗，令敌国焦土一片 wade through the blood spilled on the floor and if another one stands I ll kill some more 跋涉血海，誓要斩尽杀绝 bullet in the breach and a fire in me like a cigarette thrown to gasoline 子弹飞啸，电光石火 if death dont bring you fear then death aint brought by no Marine 假如死亡不能让你恐惧，那么这死神一定不是海军陆战队带来的。 Come to the nightmare, come to me， deep down in the dark where the devil be 走近噩梦，走近我，掉入魔鬼所在的黑暗。 in the maw with the jaws and the razor teeth 咽喉横亘，利刃如鲨 where the brimstone burns and the angel weeps 地狱火起，天使哭泣 call to the gods if I cross your path and my silhouette hangs like a body bag 我的影子将是你的死神，当你被我遇到，呼唤所有的神明吧 hope is a moment now long past the shadow of death is the one I cast. 希望瞬乎寂灭，死亡的阴影是我的身影 I am a Devil-Dog I`m marching on 我是魔兽在前进 I am a warrior and this is my song 我是勇士在歌唱 Hell has no demon I wont overcome 地狱无鬼我无胜 I am a warrior and this is my song 我是勇士在歌唱 3分52秒背景音： 克鲁拉克将军(海军陆战队司令)：For over 221 years our Corps has done two things for this great Nation. We make Marines, and we win battles. 过去的221年，我们的军团为这个伟大的国家做了两件事：一是缔造了海军陆战队，二是我们赢得了战争 4分00秒背景音 刘易斯·B·普勒(外号Chesty骄傲)陆军中将，1950年12月朝鲜长津湖附近集结部队时讲话（普勒时任陆军上校）： Never forget that！you are the first Marine！ Not all the Communists in hell can overrun you! 记住！你们是海军陆战第一团！你们是不会被赤鬼打垮的！（赤鬼代指中国某执政党） now I live lean and I mean to inflict the grief, 振奋精神 and the least of me is still out of your reach 不可侵犯 the killing machines gonna do the deed, 杀器出击，行动实施 until the river runs dry and my last breath leaves 直到河流枯竭，直到最后的呼吸 chin in the air with a head held high, 昂首迎风 I ll stand in the path of the enemy line 直面敌人 feel no fear, know my pride: 没有恐惧，只有自豪： for God and Country I ll end your life 为了上帝，为了国家，我将结束你的生命 I am a Devil-Dog I m marching on 我是魔兽在前进 I am a warrior and this is my song 我是勇士在歌唱 Hell has no demon I wont overcome, 地狱无鬼我无胜 I am a warrior and this is my song 我是勇士在歌唱 I made the devil himself turn and run, 魔鬼见我转身逃 I am a warrior and this is my song 我是勇士在歌唱 Into the fire I will keep marchin on！ Oorah, Marine Corps, Get Some... 赴汤蹈火，嘿！~海军陆战队，永不退缩！
杀手这个职业的简介
1.指为了一定利益进行暗杀活动，致人死命的人。
特点
1.收取一定报酬
2.依附于特定的集团
3.有组织，有专有渠道，按照一定规则进行谋杀活动
4.精于各种或某种杀人武器
5.善于伪装和潜行
杀手任务的执行
杀手会用一切最不起眼的工具（例如，玻璃，牙签等物品）进行谋杀，而不是限于用枪械，刀具
杀手倾向于悄无声息的进行活动，一般是在目标人物毫无警觉的情况下杀死目标，然后在别人无所察觉的情况下离开
杀手的任务大多来源于专署渠道，领取报酬同样经过特别方式
杀手的生活
杀手一般拥有普通人的身份，甚至拥有一份固定的普通工作
杀手过着毫不招摇的生活
一般不拥有正式的婚姻
杀手一般有着特殊的生活背景
吃什么食物可以提升白细胞。
1、日常食物：多吃牛肉、黄鳝、河蟹以及山楂、萝卜等食物可以增加白细胞，增强免疫力
2、特殊食物如下：
蜂王浆
具有滋补、强壮、健脾的功效，尤其适宜癌症病人治疗后白细胞减少者食用。有报道说：一位70多岁的老妇胡某，因乳房癌，后又发生肺癌，年高体弱，白细胞仅1000／毫升，既不能手术，又不能化疗，老人只得试服鲜蜂王浆，10多天
灵芝
《神农本草经》中载：灵芝“益精气，坚筋骨”。《本草纲目》认为灵芝能“疗虚劳”。据福建三明地区第二医院1972年的《医药学资料》中介绍：采用人工培养的灵芝，治疗各种原因引起的白细胞减少症52人，结果显效(白细胞总数增加2000／毫升以上)的有11人，进步(白细胞总数增加1000~2000／毫升)的有12人，好转(白细胞总数增加500~1000／毫升)者21人，近期有效率为84.6％，白细胞平均提高1028／毫升。
紫河车
有很好的补益强壮作用，能补气、养血、益精。《本草蒙筌》说它“疗诸虚百损。”《本草再新》认为紫河车“大补元气。”白细胞减少症是属传统医学中的“虚损”症范畴，常食紫河车，对提高白细胞数，颇有效益。可用新鲜紫河车1个，去膜洗净，慢火烘干，研末后装入空心胶囊，早晚饭前空腹吃3~5粒。
羊骨髓
羊的脊髓或骨髓，能补阴补髓，对虚劳羸弱之人可以起到食疗食养的作用。现代还有用以治疗再生障碍性贫血者。中国药科大学叶橘泉教授治疗再生不良性贫血的方法是：生羊胫骨(即羊四肢的长骨)1~2根，敲碎，加红枣10~20个，糯米适量，同煮稀粥，1日2~3次分服，15天为1疗程。用同样的食
法，也适宜白细胞减少症者眼食。
大枣
有补脾、益气、养血的功效，凡血虚、贫血、血小板减少、白细胞减少者，均宜食用。对肿瘤病人经放疗或化疗后引起白细胞减少者，民间习惯用红枣同赤小豆、糯米煮粥服食。
香菇
据报道，从人工栽培的鲜香菇中提取的多糖类，对白细胞减少症有明显疗效。民间对白细胞减少症，可用鲜香菇适量煮食或作菜常食。香菇还有提高自身免疫功能的作用，可以用来增强恶性肿瘤病人的化疗放疗效果，预防和治疗化疗、放疗所致的白细胞下降等免疫功能低下症。
黄芪
有补中益气、治虚弱病症的作用。历代医家认为，黄芪为补气诸药之最，是以有耆之称。《本经逢原》载：“黄芪能补五脏诸虚”。《日华子本草》说它：“助气壮筋骨，长肉补血”。白细胞减少症多属中医气虚症候，近代有些医家创立了“补气升白汤”，即从补气人手来达到升高白细胞的目的。黄芪为补气之最，故白细胞减少者宜食之。
参
能大补元气、强壮身体，对白细胞减少症表现为气虚，及阳气不足、体虚气短、怕冷乏力者尤为适宜。
党参
有补气、健脾胃、养气血的作用，为气虚之人常用之品。据药理实验报道，党参给正常兔连续服用后，可使嗜中性白细胞比例增多，党参对因放射线疗法及化学治疗引起的白细胞下降，能使其升高。
小茄香
性温，味辛，为民间常用的五香调味品。《伤寒蕴要》中说它“暖丹田”。元代名医李杲认为茴香“补命门不足”，这都说明它有补肾气的作用。现代研究认为，小茴香中所含的茴香醚有升高白细胞的功效，所以，对于白细胞减少症，包括因放射治疗和抗癌药化疗而引起的白细胞减少症患者，以之作为调味佐料，尤为适宜。
丁香
为常用的五香调味品之一。性温，味辛，有温中暖肾之功。《医林纂要》中还说它能“补肝，润命门”。现代医学研究认为，丁香内服吸收入血后，能刺激中枢神经使之兴奋，心跳加快，并能使白细胞增加。因此，对白细胞减少症患者来说，吃些丁香等五香粉，也颇适宜。
牛髓
能补肾益髓。《神农本草经》中即有记载，说它“补中，填骨髓，久服增年”。白细胞减少症多属中医精血亏损，虚劳之病，因此，常食颇宜，可收到补虚劳，益精血的功效。
牛肉
能补脾胃，益气血，强筋骨。《韩氏医通》认为：“黄牛肉补气，与绵黄芪同功。”《医林纂要》中还说：“牛肉味甘，专补脾土，脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣。”因此，白细胞减少症者，多属中医脾气虚弱，多食牛肉则补气健脾，故常食颇宜。
羊肉
为温补性食物，能益气补虚，有补益强壮作用。元代医家李杲曾说：“羊肉，甘热，能补血之虚。”尤其是白细胞减少症兼有阳虚怕冷者，食之尤宜。
狗肉
能补中益气，温肾助阳。唐代食医孟诜认为狗肉“补血脉，填精髓”。白细胞减少症可属中医“虚劳”范畴，狗肉有补脾气，益肾气的作用，因此，对白细胞减少之人兼有脾肾两虚，无力腿软，四肢欠温者，食之最宜。
鹿肉
性温，味甘，能补五脏、调血脉，中医常用以治疗虚劳羸瘦之人。《别录》谓：“补中，强五脏，益气力。”《医林纂要》亦说：“补脾胃，益气血，补助命火，壮阳益精。”凡白细胞减少症患者，兼有脾肾两亏，阳气不足之人，食之最为适宜。
鹿胎
为鹿的胎盘和胎兽，能益肾壮阳，补虚生精。《本经逢原》中说：“鹿性补阳益精，男子真元不足者宜之。”故凡肾精亏虚，元阳不足的白细胞减少症患者，宜食之。
鹿茸
能壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨。明·李时珍认为它“治一切虚损”。现代也有报道，单用鹿茸治疗白细胞减少症5例，血象进步者3例，临床症状改善者2例。也有用以治血小板、白细胞减少症15例，结果有7例血象和症状均有改善。凡白细胞减少症患者又兼阳虚怕冷之人，颇为适宜。鹿角胶也有同等功效，故也适宜服用。
此外，白细胞减少症患者还宜选食羊肚、羊奶、乌骨鸡、海参、牛肚、阿胶、鸡肉、鸡蛋、鸽肉、鸽蛋、白鳝、甲鱼、太子参、山药、冬虫夏草、银耳、燕窝、猴头菇、枸杞子、黄精、胡桃肉、花生仁等。
(1)高蛋白饮食，主要是提高机体抵抗力能为白细胞恢复至正常，提供物质基础。
(2)高维生素饮食，维生素可以促进细胞的生长发育。有助于白细胞的分化和增殖，促使恢复正常。
(3)严格消毒。此时病人易并发感染，故在制作食物时应严格消毒，决不吃生冷或不洁的食物。
高蛋白食物要选择禽蛋类，瘦肉类，动物肝、肾、乳类以及豆类及其制品为宜。高维生素食物应选择酵母发面食品、谷类、花生、绿色新鲜蔬菜、水果、果汁等，以补充维生素C、B族和叶酸等。
将高蛋白食物制成流质或半流质，易于消化和吸收。含维生素丰富的食物不宜烹调时间过长，以免损失维生素。但各种食物都必须清洁，并且必须有一定的糖类、盐类及水分。每日水分需3000～3500毫升。
方一 芪虎汤
药物组成 黄芪30g 生苡米30g 虎杖15g 鸡血藤15g 当归l0g 何首乌10g 菟丝子10g 大枣10g 炙甘草6g
制剂用法 上药文火煎3次，取药液500ml，1日分3次服完。每日1剂，20日为1疗程，共用2个疗程。
适应病证 白细胞减少。症见倦怠乏力、少气懒言、心悸、失眠、纳差、舌淡、脉细弱或细缓等。
方二 桂芍虎绞汤
药物组成 桂枝l0g 炒白芍20g 炙甘草6g 大枣10枚 生姜l0g 虎杖20g 绞股蓝30g 制黄精30g
制剂用法 水煎，每日1剂，分2次服。15天为1疗程，不效可再观察1个疗程。观察期间停用其他药物。
适应病证 白细胞减少症。症见以低热、倦怠乏力为主，伴头晕或耳鸣，少气懒言，失眠心悸，畏寒或五心烦热，纳差，便溏，腰酸膝软，消瘦或浮肿，易反复感染，舌淡红、苔薄白，脉细弱等。
方三 促白细胞汤
药物组成 太子参30g 炒白术30g 炙黄芪30g 灵芝20g 首乌20g 补骨脂15g 紫河车15g 山萸肉15g 熟地15g 当归15g 茜草根15g 穿山甲15g
小孩吃什么可以增强免疫力
增强免疫力可以多吃柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力；建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。
胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应
此外，口服锌硒宝儿童装，对于提升孩子的食欲，提升孩子的免疫力，有很好的帮助哦，你可以百度下看看产品说明！