激烈运动后头晕目眩，这是由于什么原因导致的？
正因为过量的运动，并且脑供血不足，而且血管扩张，并且没有合理的休息，身体体力不支，等等，这些原因都可能会造成头晕目眩的状况。
运动过后头晕是怎么回事?
引起运动时头昏,头晕或头痛的原因大致有以下几类.
1,缺乏锻炼者从事激烈运动.平时出现头昏或头痛,同时还有脸色苍白,气喘,恶心,呕吐,肌肉抽筋等症状.这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应.呼吸节律不好,使体内出现氧不足,也会发生头晕.有时病后过早参加激烈运动,疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛,都可引起昏,头晕,头痛等一系列症状.应该提出的是,原先在锻炼时不出现头昏,无力等症状的人,而现在出现这些症状,并伴有食欲减退,睡眼不佳,气短,多汗,血压增高和运动成绩下降等现象时,就应该引起警惕.
2.体内热量不足的表现.当头昏,头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时,尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时,其原因可能与体内热量不足,血糖含量降低有关.所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕,无力,出汗等就是这个道理.
3.由于一些疾病引起的.患慢性鼻炎,鼻窦炎,内耳疾病,贫血,高血压的人,在运动时可出现头昏,头晕或头痛.在青少年中,尤其女青少年,运动时出现头晕,脸色苍白,心慌等症状时,常常与血色素较低有关.对这类原因引起的头昏,头晕等症状,主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因.
从上面叙述的原因可以看出,运动时出现的这些常见症状是可以预防的.其预防的原则和处理办法主要有：
（1）加强全面身体锻炼. 许多例子说明,不少人出现头晕等症状常与体弱,全面身体锻炼不足有关.所以加强身体的全面锻炼,是预防的重要因素.
（2）作好准备活动和整理运动. 准备活动作得充分,可避免激烈运动带来的头晕,头痛等现象.整理运动做好后,可避免因突然停止而发生的这种症状.
（3）保证供给机体足够的热量.在进行长时间运动或比赛前,应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏,头晕等症状.
（4）及时发现和治疗过度疲劳.
为什么剧烈运动后经常头晕
根本不需要治疗 那是正常现象引起。运动时头昏、头晕或头痛的原因大致有以下几类。
1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。
2.体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。
3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。
从上面叙述的原因可以看出，运动时出现的这些常见症状是可以预防的。其预防的原则和处理办法主要有：
（1）加强全面身体锻炼。 许多例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼，是预防的重要因素。
（2）作好准备活动和整理运动。 准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。
（3）保证供给机体足够的热量。在进行长时间运动或比赛前，应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。
（4）及时发现和治疗过度疲劳。一、不宜立即休息。剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。
二、不宜马上洗浴。剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激血管立即收缩，血液循环阻力加大，心肺负担加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病，而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性病病。所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。
三、不宜暴饮。剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液受到稀释，既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、心闷腹胀等，故运动后不可过量过快饮水，更不可饮喝冷饮，否则会影响体温的散发，引起感冒、腹痛或其他疾病。
四、不宜大量吃糖。有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量被消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品如蔬菜、肝、蛋等，如你运动后爱吃甜食则更应多吃蔬菜等食品。
五、不宜饮酒。剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后就是渴啤酒也不好，它会使血液中的尿酸急剧增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症，造成痛风等。
六、不宜吸烟。运动后吸烟因人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，而使烟雾大量进入体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足而更易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害，此时吸烟比平时对你的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复过程，人更易感到疲劳。
运动后头晕怎么回事
引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致有以下几类。
1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。
2.体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。
3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。
从上面叙述的原因可以看出，运动时出现的这些常见症状是可以预防的。其预防的原则和处理办法主要有：
（1）加强全面身体锻炼。 许多例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼，是预防的重要因素。
（2）作好准备活动和整理运动。 准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。
（3）保证供给机体足够的热量。在进行长时间运动或比赛前，应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。
（4）及时发现和治疗过度疲劳
运动后会头晕，这是为什么？
医学上讲，叫暂时性脑供血不足。是由于蹲时头部血压低，导致血液无法到达大脑，，血红细胞含氧浓度下降，所引发的头晕、眼花、耳鸣、乏力、等症状，说白了，就是缺氧了。这种现象很正常。
呵呵，你平常多注意锻炼和饮食就会好点。
做完运动后，头晕目眩怎么办？
是运动性贫血症状。运动性贫血是指剧烈运动后，出现面色苍白、头晕目眩、心慌气急、四肢无力等症状。经检查后除发现红细胞及血红蛋白偏低外，其他一切正常。也就是说出现贫血症状。那么，运动为什么会引起贫血呢？剧烈运动引起贫血的主要原因是红细胞的破裂，使血红蛋白从红细胞中逸出，并丧失输氧和排出二氧化碳等功能。运动性贫血与下列因素有关，如剧烈运动时，肌体内还会产生大量的代谢产物——乳酸。大量乳酸在体内积蓄，当其浓度超过一定量时，就会使血液PH （酸碱度）值下降，其结果是加速红细胞的破坏和血红蛋白的分解，导致血液中红细胞数量减少，血红蛋白下降而引起贫血。还有运动中大量排汗使体内的铁元素随汗液排出，若不及时补充，也会因失铁过多而引起缺铁性贫血。运动时的机械作用，使身体某些部位受到压迫，造成局部血管中的红细胞受到机械性损伤引起溶血，产生血红蛋白尿而导致贫血。此外，运动过程中肌肉组织对蛋白质的消耗增加，而内脏缺氧导致红细胞的滤出，也是运动性贫血的诱发因素。预防运动性贫血首先要加强营养，保证有充足的蛋白质和铁质的供应。其次，参加体育锻炼时应循序渐进，尽量不超越自身的生理负荷。第三，在运动前后适当补充一些抗氧化剂，如维生素C和E，能够增强红细胞抗氧能力。最后，一旦出现了运动性贫血的症状，应及时减少运动量，并补充蛋白质和适量的铁剂、叶酸和维生素B12等造血原料，症状就会很快减轻甚至消失。
运动后头晕目眩是怎么回事？
头眩晕”头晕目眩大多由耳内疾病导致感觉平衡的中枢异常而引起的。 “团团转”头晕目眩则往往是由循环系统的障碍引起的。
头晕目眩粗分起来有：自体周围的房子、树木等物体围着自已团团转的头晕目晕；还有身体摇摇晃晃、头脑眩晕、眼前一片漆黑的“头眩晕”。
颈椎异常可疑，颈部被击伤等也会引起。若无其他原因，去骨科检查。 若有脓疖和耳剧烈疼痛，耳性带状疱疹可疑。看五官科。
可能是持续疲劳和发热引起的。但如果明显地感到像是被撞了似的，也有可能是脑部疾病的原因。看神经科。
是否在颈部活动约时候容易发生。 若症状加剧，要怀疑脑的疾病。看神经科。
耳内是否有水疱性的脓疖?
脑动脉硬化可疑：看内科。
剧烈的头晕目眩是间隔几分钟或是几个小时发生的吗? 急性中耳炎，炎症已涉及内耳。看五官科。
伴有耳鸣、耳痛吗?
“团团转”——头晕目眩
是否伴有耳部症状?
是否心情不好，突然呕吐?
开始
头晕目眩 可考虑是感冒引起的。若感冒已愈仍有头晕目眩的话．要检查。
“头眩晕”——头晕目眩
是否在感冒发热?
梅尼埃病可疑。看五官科。
有可能是头部、颈部外伤、脑、眼、内分泌、血液等疾病原因引起的。若症状严重，最好去内科检查一下。
原发性高血压可疑。内科检查。
是否在突然站立时发生?
怀疑是站立性调节障碍，一般随着身体生长、体质加强后会自然消失。为慎重起见，还是检查一下。
可能是眼睛疲劳引起的。看眼科。
是否走进人群或商店易出现，但双眼闭上就好了?
是否由于长时间站立、支持不住时发生的；
可考虑是高血压引起脑中风的先兆。看内科。
植物神经失调可疑。看内科。
是否易发火、脸色通红、心跳加快?
耳鸣吗?
头痛、呕吐了吗?
可考虑是精神紧张、疲劳累积、饮酒、吸烟和一氧化碳中毒中的哪一种引起的。慢性便秘也会出现这种症状。 是否在身体运动后引起的?
脸色苍白，指甲颜色也苍白吗?
脑的动脉硬化，血液循环障碍，平时患有高血压的人多发。看内科。
贫血可疑。看内科。
剧烈运动后头晕心脏跳动过快？
本条回复仅供参考
楼主说的剧烈运动后感觉头晕 心脏跳动快 蹲那的时候还好点 只要一站起来心脏就跳的很快 然后恶心 就快晕倒一样 这是运动过量运动太激烈所致 理论上是正常,可以适当减轻运动量. [这里说下,刚运动完别马上就坐下休息,应该慢走10分钟左右放松才对] 还有就是:运动最好别太剧烈过量了,对身体危害很大,!应该根据各人体质不同而适当的去做运动!
但楼主说的第二天起来头胀疼的狠,这我就不大好说了,一般来说运动完后是可以保证一个很好的睡眠的.第二天起来应该是精神焕发的好,这样理论上才说得过去!
对楼主情况和楼上说的一样不敢轻易下结论, 如果楼主觉得自己身体有问题最好还是去看下医生吧 毕竟医生权威!